吃水果能预防孕期卒中吗

2017-08-09 12:06   ⁄   澳门威尼斯官网,澳门威尼斯人网址,威尼斯人官网网址   ⁄  

    内蒙古读者谭女士问:我今年32岁,怀孕4个月,血压有点高,有人说多吃生果能防备孕期卒中,请问有用吗?

  首都医科大学宣武病院神经内科主任医师韩璎解答:依据中华医学会神经病学分会脑血管病学组撰写的“脑卒中一级预防指南”,一级预防中非药物医治重要指养成健康的生活习惯。首先,要从饮食上把持高脂肪食品及大批甜食的摄入,防止肥胖、高血脂、高血压和糖尿病的产生;其次,养成良好的生涯习惯,保持适量的体育锤炼。在孕期,a style="color:#333; textdecoration:none; " target="blank" href="9173wgwnsrwsd/">威尼斯人线上娱乐因为体内激素程度的变更跟偏食,轻易导致体重增加过快。准妈妈们更须要公道日常饮食、作息和活动,坚持愉悦的心境。

  有研讨表明,多吃水果能够明显下降缺血性卒中及出血性卒中的发生率,但也不是多多益善,吃水果也要有度,逐日摄入200~350威尼斯人官网 克新颖水果比拟合适国人。另外,柑橘类水果、苹果、梨对脑血管有必定的维护作用,而浆果类水果(如香蕉、草莓等)并不能预防卒中的发生。(吴巧琪)

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